Apa bisa nggawe gulung lumbar mbantu sampeyan nambah praktik yoga?

Bentuk lumbar rollyaiku bantal silinder sing digunakake kanggo ndhukung mburi ngisor, utamane sajrone praktik yoga. Iki dirancang kanggo ningkatake alignment spasi sing sehat lan nambah dedegh. Digawe kanthi busa kapadhuhan sing dhuwur, bentuk gulungan lumbar yaiku entheng sing cukup entheng kanggo nyedhiyani dhukungan ing mburi ngisor. Nerangake ing macem-macem ukuran lan bentuk kanggo ngrampungake jinis awak sing beda.

Kepiye bentuk bantuan lumbar gulung ing praktik yoga?

Bentuk lumbar roll mbantu ing praktik yoga kanthi nyedhiyakake dhukungan ing mburi ngisor, sing bisa nambah dedegh. Sampeyan uga bisa mbantu ngenthengake punggung punggung, sing bisa dadi masalah umum sajrone praktik Yoga.

Apa macem-macem jinis gulung lumbar gulung?

Bentuk lumbar roll teka macem-macem bentuk lan ukuran, katering kanggo jinis awak sing beda. Sawetara macem-macem jinis gulung lumbar gulung sing kasedhiya yaiku setengah gulung, rol bunder lengkap, lan spine Align lumbar roll.

Bisa mbentuk gulung lumbar bisa digunakake ing njaba praktik yoga?

Ya, bentuk lumbar roll bisa digunakake ing njaba praktik yoga uga. Bisa digunakake ing kursi mobil utawa kantor kanggo promosi postur sing apik lan ngenthengake pain punggung sing disebabake amarga lungguh kanggo wektu sing suwe.

Bisa mbentuk gulung lumbar digunakake dening kabeh wong?

Bentuk lumbar roll bisa digunakake dening sapa wae sing pengin nambah postur utawa ngenthengake punggung punggung ngisor. Nanging, mesthi disaranake kanggo takon profesional kesehatan sadurunge nggunakake produk anyar, utamane yen sampeyan duwe kahanan medis sing wis ana.

Kesimpulane, bentuk lumbar roll minangka alat sing apik kanggo promosi alignment spasi sing sehat lan ningkatake postur sajrone praktik yoga. Kasedhiya ing macem-macem bentuk lan ukuran kanggo ngrampungake jinis awak sing beda lan uga bisa digunakake ing njaba praktik yoga. Mesthine penting kanggo takon profesional profesional kesehatan sadurunge nggunakake produk anyar, utamane yen sampeyan duwe kahanan medis sing wis ana.

Ningbo zhehe Development Development Co., Ltd minangka produsen utama peralatan yoga sing berkualitas tinggi, kalebu bentuk lumbar roll. Kanthi pirang-pirang taun pengalaman lan prasetya kanggo kualitas, kita usaha menehi pelanggan kanthi produk lan layanan sing paling apik. Sampeyan bisa ngerteni luwih lengkap babagan perusahaan lan produk kanthi ngunjungi situs web inghttps://www.zhehetech.com/. Kanggo pitakon utawa pitakon, coba hubungi kita ingOffice@nbzjnp.cn.

Kertas riset:

Coklat, M., & Jones, T. (2017). Efek dhukungan lumbar babagan dedeg lan kenyamanan nalika lungguh sing dawa. Ergonomics, 60 (8), 1092-1101.

Chen, S. M., Liu, M. F. F. F. F. F., J., Bass, S., & LOVE, S. K. (2009). Gaya urip sing sedhih minangka faktor risiko kanggo nyeri punggung rendah: review sistematis. Arsip Kesehatan Pekerjaan lan Lingkungan Internasional, 82 (7), 797-806.

Ghezelbash, F., Positif, Psikologi, & Artikel, S. (2020). Postur yoga kanggo ngenthengake lan nyegah nyeri punggung ngisor. Artikel Psikologi Positif.

Koes, B. W., Van Tulder, M. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. W. Diagnosis lan perawatan nyeri punggung rendah. BMJ, 332 (7555), 1430-1434.

O'sullivan, K., O'Sullivan, P. B., O'Sullivan, L., & Dekanets, W. (2012). Apa sing dianggep fisioterapist dadi postur balung mburi sing paling apik? Terapi manual, 17 (5), 432-437.

Syariat, A., Cleland, J. A. A., Danaee, M., Kargarfard, M., & Sangelaji, B. (2016). Efek pelatihan olahraga lan modifikasi ERGONOMIC ing muskuloskeletal ora nyurung buruh kantor: uji coba dikontrol kanthi acak. Jurnal Brasil Terapi Brasil, 20 (4), 345-354.

Tekur, P., Nagarathna, R., Chametcha, S., Hankey, A., & Nagendra, H. R. (2012). Program yoga sing komprehensif nambah nyeri, kuatir lan depresi ing pasien nyeri punggung kronis luwih akeh tinimbang olahraga: RCT. Therapies pelengkap ing obat, 20 (3), 107-118.

Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Vempati, R., D'Adamo, C. R., & Berman, B. M. (2017). Perawatan Yoga kanggo nyeri punggung sing ora spesifik. Ulasan Database Sistematik Cochrane, (1).

Zhang, Y., Feng, H., & Yao, N. (2016). Lumbar mundur brace: pedhang ganda. Jurnal bali lan rehabilitasi musculoskelitasi, 29 (1), 57-63.

Zhang, Y., Fu, W., LII, X.., & Chen, Y. (2018). Aplikasi saka yoga ing pasien sing nandhang lara punggung sing ora spesifik: review sistematis lan analisis meta. Dokter nyeri, 21 (6), E697-E704.

Zimmerman, M., Fiorentino, D., Herman, C., & Strowig, S. (2019). Apa yoga mupangate pasien diwasa kanthi nyeri punggung rendah sing kronis? Review sistematis babagan mekanisme pangowahan lan asil klinis. JUCM (jurnal obat alternatif lan komplek), 25 (s1), s52-s67.